Siatkówka | Krajewskiego WCT Spartan Wrocław

Grupa rekreacyjna - wtorki i piątki 19.00 - 20.30

Zajęcia dla osób które chcą nauczyć się podstaw i podszkolić swoje umiejętności. Dużo podstawowych ćwiczeń pod okiem trenera, który poprawia warsztat indywidualnie u zawodników i zawodniczek. Podstawowe wiadomości z taktyki i przepisów gry. 2/3 treningu poświęcone rozgrzewce, rozciąganiu, ćwiczeniom pozostała część to małe gry oraz granie szóstkami.

Grupa zaawansowana - wtorki i piątki 20.30 - 22.00

Są to treningi na których doskonalimy zarówno technikę jak i motorykę.Większość treningu to rozgrzewka, rozciąganie, ćwiczenia siłowe, ćwiczenia techniczne, fragmenty gry, omawianie taktyki oraz krótka gierka. Zajęcia przeznaczone dla byłych zawodników oraz osób chcących podszlifować swój warsztat