Wersja domyślna Wysoki kontrast - +
wiersze
paragrafy
litery
słowa
ustawienia domyślne
  2. Aqua Fitness
Udostępnij

AQUA FITNESS
ul. Wejherowska 34
54-239 Wrocław
recepcja.plywalnia@spartan.wroc.pl
tel. 782 270 182

 

grafik zajęć

Aqua aerobik

to idealny sposób na aktywny wypoczynek, oderwanie się od codziennych problemów oraz relaks po stresującym dniu. Ćwiczenia w wodzie pozwalają się wyciszyć i rozluźnić mięśnie, co wpływa pozytywnie na ogólne samopoczucie. Podczas aqua aerobiku organizm uwalnia endorfiny, które nie bez powodu są  nazywane hormonami szczęścia. 

Regularne ćwiczenia w wodzie poprawiają gibkość i koordynację, wysmuklają sylwetkę oraz zwiększają wytrzymałość. Aqua aerobik angażuje praktycznie wszystkie grupy mięśniowe, między innymi te, które są odpowiedzialne za stabilizację kręgosłupa. Z tego powodu jest szczególnie polecany osobom, które prowadzą siedzący tryb życia. Koniec z bólem pleców i garbieniem się!

Ruch w środowisku wodnym wpływa pozytywnie na pracę układu krążenia, wzmacniając naczynia krwionośne, poprawiając krążenie oraz obniżając poziom cholesterolu i ciśnienie tętnicze krwi. Co więcej, przebywanie w wodzie, która ma inną temperaturę od otoczenia, sprawia, że organizm się hartuje i jest bardziej odporny na wszelkiego rodzaju infekcje.

Zajęcia aqua aerobiku trwają 45 min, odbywają się w różnych dniach i godzinach.

Aqua Fitness

Bilety
Cena

Bilet jednorazowy

 45 zł
Karnety
Karnet imienny, ważny miesiąc od dnia zakupu, ważny przez cały dzień we wszystkie dni tygodnia.
Cena

karnet 4 wejścia

 119 zł

karnet 8 wejść

199 zł

karnet AQUA SENIOR 8 wejść

 85 zł

 

Grafik zajęć AQUA FITNESS na bieżący tydzień

poniedziałek 20.03.2023
  • 11:00 - 11:45

    AQUA SENIOR 1,2 M

    Wolne miejsca: 30

    Tomasz

  • 19:00 - 19:45

    AQUA FITNESS 1,2M

    Wolne miejsca: 30

    Tomasz

  • 20:00 - 20:45

    AQUA FITNESS 1,2M

    Wolne miejsca: 30

    Tomasz

wtorek 21.03.2023
  • 11:00 - 11:45

    AQUA SENIOR 1,2 M

    Wolne miejsca: 30

    Weronika

  • 18:00 - 18:45

    AQUA FITNESS 1,2 m

    Wolne miejsca: 29

    Weronika

  • 19:00 - 19:45

    AQUA FITNESS 1,2 m

    Wolne miejsca: 30

    Jacek

  • 20:00 - 20:45

    AQUA FITNESS 2,5 m

    Wolne miejsca: 30

    Jacek

środa 22.03.2023
  • 11:00 - 11:45

    AQUA SENIOR 1,2 M

    Wolne miejsca: 30

    Tomasz

  • 19:00 - 19:45

    AQUA FITNESS 1,2m

    Wolne miejsca: 30

    Tomasz

  • 20:00 - 20:45

    AQUA FITNESS 1,2M

    Wolne miejsca: 30

    Tomasz

czwartek 23.03.2023
  • 11:00 - 11:45

    AQUA SENIOR 1,2 M

    Wolne miejsca: 30

    Weronika

  • 19:00 - 19:45

    AQUA FITNESS 1,2m

    Bez ograniczeń

    Weronika

  • 20:00 - 20:45

    AQUA FITNESS 2,5m

    Wolne miejsca: 30

    Weronika

piątek 24.03.2023
  • 11:00 - 11:45

    AQUA SENIOR 1,2 M

    Bez ograniczeń

    Tomasz

  • 19:00 - 19:45

    AQUA FITNESS 1,2M

    Wolne miejsca: 30

    Tomasz

sobota 25.03.2023
  • 09:00 - 09:45

    AQUA FITNESS 2,5m

    Wolne miejsca: 30

    Tomasz

niedziela 26.03.2023
  • 10:00 - 10:45

    AQUA FITNESS -mały basen

    Bez ograniczeń

    Weronika