Gdzie i kiedy?
• Nowy Dwór (Tor Wrotkarski, ul. Sukielicka) – poniedziałki, godz. 9:00
• Szczepin (ul. Lubińska 53) – środy, godz. 9:00
• Borek (Hala Aktywny Senior, ul. Hallera 81) – czwartki, godz. 9:00
Rusz się z nami
Nordic Walking dla Seniorów!
Chcesz zadbać o zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie w miłym towarzystwie? Dołącz do bezpłatnych zajęć Nordic Walking organizowanych przez Spartan – Centrum Treningowe!
Pierwsze zajęcia są całkowicie darmowe – wystarczy się zapisać!
Zgłoszenia i informacje:
recepcja.hallera@spartan.wroc.pl
tel. 713 618 735
SPARTAN PORUSZA MIASTO
dołącz do nas i poczuj się lepiej!
Termin zajęć: wtorki i czwartki
godzina 12
Pływalnia Orbita, ul. Wejherowska 34,
informacje i zapisy:
tel. 782 270 182
Są to zajęcia dedykowane dla naszych SENIORÓW, którzy chcą utrzymać swoją sprawność fizyczną, a przy okazji popracować nad swoją kondycją. Zaproponowane podczas zajęć ćwiczenia - pomogą usprawnić stawy i mięśnie oraz wzmocnić serce i układ odpornościowy. Trening obejmuje także ćwiczenia relaksacyjne, które również wpłyną korzystnie na samopoczucie uczestników.
Karnet na 8 wejść – 99 zł
(karnet ważny miesiąc od daty zakupu).
Zajęcia od poniedziałku do piątku o godzinie 11.00
miejsce:
Pływalnia Orbita, ul. Wejherowska 34,
informacje i zapisy:
tel. 782 270 182
Zajęcia w wodzie dla seniorów - uwzględniające ich potrzeby i możliwości. Spokojne tempo, specjalnie dobrane ćwiczenia wykonywane w rytm lubianych przebojów. To gimnastyka, która jest przyjazna nie tylko dla kręgosłupa, ale również nie obciąża stawów, świetnie wzmacnia gorset mięśniowy, przeciwdziała osteoporozie, zapewnia poprawę kondycji, polepsza samopoczucie. Zajęcia korzystnie wpływają na samopoczucie fizyczne i psychiczne, a udział w nich relaksuje, odpręża i bawi.
Bilet jednorazowy
17.50 zł/godzinę.
24,50 zł za 2 godziny
Wejście do saunarium od poniedziałku do piątku w godzinach 14.00 - 15.00.
miejsce:
Pływalnia Orbita: ul. Wejherowska 34,
informacje:
tel. 782 270 182
Od godziny 8.00 do 16.00 skorzystać będzie można z usług:
Trening indywidualny, 1 trening: 90 zł
pakiet 5 treningów: 423 zł
pakiet 10 treningów: 810 zł
Rezerwacja i więcej informacji:
tel. 71 792 60 44
Od października Spartan Wrocław poszerza ofertę o kolejne usługi w obiekcie przy ul. Hallera 81 (naprzeciwko CH Borek).
Termin zajęć: wtorki i czwartki
godzina 8.00/9.00/10.00
informacje i zapisy:
Wct 3 - Krajewskiego 2
tel.71 / 348 42 17 oraz 691 495 906
Na każdych zajęciach dbamy o nasze plecy, wplatając elementy zdrowego kręgosłupa.
Trening obejmuje także ćwiczenia relaksacyjne, które również wpłyną korzystnie na dobre samopoczucie.