Wersja domyślna Wysoki kontrast - +

NORDIC WALKING

 

Gdzie i kiedy?

 

• Nowy Dwór (Tor Wrotkarski, ul. Sukielicka) – poniedziałki, godz. 9:00


• Szczepin (ul. Lubińska 53) – środy, godz. 9:00


• Borek (Hala Aktywny Senior, ul. Hallera 81) – czwartki, godz. 9:00

Rusz się z nami
Nordic Walking dla Seniorów!

 

Chcesz zadbać o zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie w miłym towarzystwie? Dołącz do bezpłatnych zajęć Nordic Walking organizowanych przez Spartan – Centrum Treningowe!

 

Pierwsze zajęcia są całkowicie darmowe – wystarczy się zapisać!


Zgłoszenia i informacje:
recepcja.hallera@spartan.wroc.pl
tel. 713 618 735


SPARTAN PORUSZA MIASTO

dołącz do nas i poczuj się lepiej!

 

FIT SENIOR

 

Termin zajęć: wtorki i czwartki

godzina 12

Pływalnia Orbita, ul. Wejherowska 34,

informacje i zapisy:

tel. 782 270 182

 

Są to zajęcia dedykowane dla naszych SENIORÓW, którzy chcą utrzymać swoją sprawność fizyczną, a przy okazji popracować nad swoją kondycją. Zaproponowane podczas zajęć ćwiczenia - pomogą usprawnić stawy i mięśnie oraz wzmocnić serce i układ odpornościowy. Trening obejmuje także ćwiczenia relaksacyjne, które również wpłyną korzystnie na samopoczucie uczestników.

 

Aqua senior na Pływalni Orbita

Karnet na 8 wejść – 99 zł

(karnet ważny miesiąc od daty zakupu).
Zajęcia od poniedziałku do piątku o godzinie 11.00
miejsce:

Pływalnia Orbita, ul. Wejherowska 34,

informacje i zapisy:

tel. 782 270 182

recepcja.plywalnia@spartan.wroc.pl

Zajęcia w wodzie dla seniorów - uwzględniające ich potrzeby i możliwości. Spokojne tempo, specjalnie dobrane ćwiczenia wykonywane w rytm lubianych przebojów. To gimnastyka, która jest przyjazna nie tylko dla kręgosłupa, ale również nie obciąża stawów, świetnie wzmacnia gorset mięśniowy, przeciwdziała osteoporozie, zapewnia poprawę kondycji, polepsza samopoczucie. Zajęcia korzystnie wpływają na samopoczucie fizyczne i psychiczne, a udział w nich relaksuje, odpręża i bawi.

Saunarium dla seniora


Bilet jednorazowy

17.50 zł/godzinę.

24,50 zł za 2 godziny
Wejście do saunarium od poniedziałku do piątku w godzinach 14.00 - 15.00.
miejsce:

Pływalnia Orbita: ul. Wejherowska 34,

informacje:

tel. 782 270 182

recepcja.plywalnia@spartan.wroc.pl

Trening indywidualny dla seniora


Od godziny 8.00 do 16.00 skorzystać będzie można z usług:

Trening indywidualny, 1 trening: 90 zł

pakiet 5 treningów: 423 zł

pakiet 10 treningów: 810 zł

Rezerwacja i więcej informacji:

tel. 71 792 60 44

recepcja.hallera@spartan.wroc.pl

Od października Spartan Wrocław poszerza ofertę o kolejne usługi w obiekcie przy ul. Hallera 81 (naprzeciwko CH Borek).

Aktywny Senior  - zajęcia  ogólnousprawniające

 

Termin zajęć: wtorki i czwartki

godzina 8.00/9.00/10.00


informacje i zapisy:

Wct 3 - Krajewskiego 2

tel.71 / 348 42 17 oraz 691 495 906

Na każdych zajęciach dbamy o nasze plecy, wplatając elementy zdrowego kręgosłupa.

 

Trening obejmuje także ćwiczenia relaksacyjne, które również wpłyną korzystnie na  dobre samopoczucie.