Aktywny senior we Wrocławiu – zajęcia sportowe dla seniorów

NORDIC WALKING

Gdzie i kiedy?

• Nowy Dwór (Tor Wrotkarski, ul. Sukielicka) – poniedziałki, godz. 9:00

• Szczepin (ul. Lubińska 53) – środy, godz. 9:00

• Borek (Hala Aktywny Senior, ul. Hallera 81) – czwartki, godz. 9:00

Rusz się z nami
Nordic Walking dla Seniorów!

Chcesz zadbać o zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie w miłym towarzystwie? Dołącz do bezpłatnych zajęć Nordic Walking organizowanych przez Spartan – Centrum Treningowe!

Pierwsze zajęcia są całkowicie darmowe – wystarczy się zapisać!

Zgłoszenia i informacje:
recepcja.hallera@spartan.wroc.pl
tel. 713 618 735

SPARTAN PORUSZA MIASTO

dołącz do nas i poczuj się lepiej!

FIT SENIOR

Termin zajęć: wtorki i czwartki

godzina 12

Pływalnia Orbita, ul. Wejherowska 34,

informacje i zapisy:

tel. 782 270 182

Są to zajęcia dedykowane dla naszych SENIORÓW, którzy chcą utrzymać swoją sprawność fizyczną, a przy okazji popracować nad swoją kondycją. Zaproponowane podczas zajęć ćwiczenia - pomogą usprawnić stawy i mięśnie oraz wzmocnić serce i układ odpornościowy. Trening obejmuje także ćwiczenia relaksacyjne, które również wpłyną korzystnie na samopoczucie uczestników.

Aqua senior na Pływalni Orbita

Karnet na 8 wejść – 99 zł

(karnet ważny miesiąc od daty zakupu).
Zajęcia od poniedziałku do piątku o godzinie 11.00
miejsce:

Pływalnia Orbita, ul. Wejherowska 34,

informacje i zapisy:

tel. 782 270 182

recepcja.plywalnia@spartan.wroc.pl

Zajęcia w wodzie dla seniorów - uwzględniające ich potrzeby i możliwości. Spokojne tempo, specjalnie dobrane ćwiczenia wykonywane w rytm lubianych przebojów. To gimnastyka, która jest przyjazna nie tylko dla kręgosłupa, ale również nie obciąża stawów, świetnie wzmacnia gorset mięśniowy, przeciwdziała osteoporozie, zapewnia poprawę kondycji, polepsza samopoczucie. Zajęcia korzystnie wpływają na samopoczucie fizyczne i psychiczne, a udział w nich relaksuje, odpręża i bawi.